II Trail del Serrucho – “Pre-crónica” por Rulo

Filosofía. “Este  Trail del Serrucho, es una carrera hecha por corredores para corredores; la organización impecable.” es lo que más escuché tras la finalización del I Trail del Serrucho, mientras nos reponíamos del esfuerzo con algo de líquido y sobre todo devorando pizza, enésimo detalle por parte de la Organización; que no es otra que los propios corredores que conforman el Alalpardo Running Team (ART) y del que tras aquella carrera, soy un miembro más. Bajo esa premisa, la filosofía de esta carrera no es otra que hacer disfrutar a los corredores y acompañantes de un día de fiesta, con carrera incluida. Alucinamos desde la llegada a Alalpardo con la organización del parking; la emblemática salida de la Plaza de Toros;  la continua presencia de voluntarios, el nivel de los avituallamientos, en especial el de Los Paquetes, con tortilla, vino, jamón!, espectacular; la posterior comida y los postres preparados por las chicas del ART; y así hasta no acabar….

Pero, ¿qué va a decir alguien del club? Pensarán muchos, lógicamente. Para que no se vea tanto el plumero, aquí os dejo unos enlaces a crónicas del I Trail de otros corremontes:

http://mayayo.blogspot.com.es/2013/01/trail-del-serrucho-2013-cronica.html

http://clubsondoscacahuetes.wordpress.com/2013/01/21/i-trail-del-serrucho/

 

Así que para este II Trail del Serrucho, en apenas una semana, hemos sobrepasado los 300 inscritos (total de  dorsales  de la edición 2013) a través de Timing Lap:

(http://inscripcionesdeportivas.com/index.php?option=com_yovoy&event_id=58).

 

Recorrido. El Domingo pasado tuve la suerte de levantarme a las 7:00 😉  para entrenar con algunos de mis compañeros, por lo que las sensaciones son recientes y pueden servir de experiencia de cara al día de la carrera.  Se trata de un recorrido de 23km/D+380 (acumulado de 760)  fundamentalmente por pistas, que si bien es agradable  rodar por ellas, en condiciones de lluvia (entiéndase barro) pueden pasarnos factura. Asequible pero exigente/duro si queremos hacerlo a ritmos vivos.

map perf

Encontramos 4 partes bien diferenciadas, coincidiendo con cada uno de los avituallamientos.

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1-    Km 0.00-Km 6.50. Subida tendida para entrar en calor y posterior bajada hacia Valdeolmos donde cruzamos el río por un estrecho paso para llegar al km 4  con varios repechos posteriores que nos harán subir pulsaciones. Aquí Dani y Pancho, Miguel, Ricardo (cómo andas!), Sergio, Danilo y Ángel se adelantan aunque se paran para reagruparnos tras la subida del primer avituallamiento.

la foto 3

2-    Km 6.50-Km 11.06. El Serrucho en estado puro. Subidas y bajadas constantes (ojo con las trialeras!) y mientras a nuestra izquierda, la planicie castellana. Los “pros” tiran y ya no les volveremos a ver hasta el final. Sergio y yo vamos charlando mientras vemos a Sebas que salió un poco antes tras reagruparnos. Del km 9 al 11 aprovechamos la bajada  para aumentar un poco el ritmo antes de llegar al “llano”. Aquí Isaac da la vuelta por unos fastidiosos tibiales (ánimo y a recuperarse!)

3-    Km 11.06-Km14.98. El “llano”. Sergio y yo paramos para esperar a Diego y Julio, en el punto donde Los Paquetes han confirmado que estarán de nuevo, con el que seguro, es de los mejores avituallamientos de los Trails de Madrid. 😉 Aquí comienza una recta de casi 5 km en continua subida casi imperceptible, pero que con los kas acumulados y si no sabemos regular, puede sacarnos de punto, a la espera de lo que está por venir. Un buen entreno a nivel mental. A continuación una pequeña bajada, necesaria para tomar aire y enfrentarnos al tramos más duro.

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4-    Km 14.98-km 22.76. Tras el “llano”, comenzamos una doble subida (700m+700m), que con 15km en las piernas se deja hacer sentir, para llegar al tercer avituallamiento. Aquí nos volvemos a reagrupar Sebas (que lleva a todo trapo Black Sabbath), Sergio, Diego, Julio y yo. Foto de rigor, trago de agua y a por el último sector. Desde el km 16.90 volveremos sobre los primeros kas pero en sentido inverso. 2 km de bajada  antes de la última dificultad, un repecho de 1000m “clavados”. Y a partir de ahí, los últimos 2km en bajada a tumba abierta o al menos, dar lo que nos quede. Aquí Sergio se gusta y aprieta, acompañado por Diego dejándome unos pasos atrás, hasta que volvemos al asfalto, últimos metros y encontramos estirando al grupo de cabeza, que acabaron en unos “cómodos” 1h:50m. Julio llega y quedamos satisfechos de acabar todos por debajo de las 2 horas. Béndita locura, #trailrunning.

 Análisis

Aquí, los datos completos del GPS ( http://www.movescount.com/moves/move20866366 ).

 

Próximos eventos. En fechas próximas a la carrera, se realizarán varios entrenamientos guiados para los inscritos, en los cuales posteriormente se dispondrá de duchas y avituallamiento.  A través de la web, Facebook y Twitter encontraréis más información.

Web: www.alalpardorunning.es

Facebook: https://www.facebook.com/AlalpardoRunningTeam

Twitter: @AlalpardoRT

 

Salud y Buenos kilómetros.

 

Rulo

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